Zima je roční období, které má své kouzlo, ale také své nároky. Aby si děti mohly užít zimní radovánky, je potřeba je správně obléct a ochránit před chladem, vlhkostí a větrem. Jak to udělat, aby děti nebyly ani přehřáté, ani podchlazené? Jaké materiály a oblečení jsou vhodné pro zimní podmínky? Na co si dát pozor při výběru zimního oblečení pro Vaše dítě? Na tyto a další otázky se pokusíme odpovědět v tomto článku.
Vrstvení oblečení je základ
Jedním z nejdůležitějších principů zimního oblékání je vrstvení. To znamená, že dětem oblékáme více vrstev oblečení, které spolu spolupracují a zajišťují optimální tepelnou pohodu. Vrstvení má několik výhod:
- Umožňuje regulovat teplotu těla podle aktuálních podmínek. Pokud je dítěti teplo, může si sundat jednu vrstvu, pokud je mu zima, může si ji přidat.
- Zabraňuje propocení a vysoušení pokožky. První vrstva oblečení odvádí pot od těla, druhá vrstva ho absorbuje a třetí vrstva ho odpařuje.
- Chrání před vnějšími vlivy. Třetí vrstva oblečení je nepromokavá a větruodolná, takže chrání dítě před sněhem, deštěm a větrem.
Jaké jsou tedy ideální vrstvy oblečení pro děti v zimě?
- První vrstva je ta, která je v přímém kontaktu s pokožkou. Jejím úkolem je odvádět pot a udržovat konstantní teplotu těla. Pro první vrstvu je vhodné použít funkční nebo termoprádlo, které je jemné, prodyšné a rychleschnoucí. Dobrou volbou je také merino vlna, která je přírodní, antibakteriální a zahřívá i ve vlhkém stavu. Naopak se vyhněte bavlně, která je nasákavá a studí.
- Druhá vrstva je ta, která izoluje a zároveň je prodyšná. Jejím úkolem je absorbovat vlhkost z první vrstvy a zároveň zahřívat. Pro druhou vrstvu je vhodný fleece, který je lehký, měkký a dobře izoluje. Další možností je syntetická vata nebo peří, které jsou velmi teplé, ale méně prodyšné. Druhá vrstva by měla být volnější, aby neomezovala pohyb a cirkulaci vzduchu.
- Třetí vrstva je ta, která chrání před vnějšími vlivy. Jejím úkolem je zabránit pronikání vody a větru dovnitř a zároveň umožnit odpařování vlhkosti ven. Pro třetí vrstvu je vhodná nepromokavá a větruodolná bunda a kalhoty nebo kombinéza, které jsou zároveň prodyšné. Dobrým materiálem je například softshell, který je pružný, odolný a komfortní. Třetí vrstva by měla být dostatečně prostorná, aby se do ní vešly předchozí vrstvy.
Hlava, ruce a nohy v teple
Dalším důležitým aspektem zimního oblékání je ochrana hlavy, rukou a nohou, které jsou často nejvíce vystaveny chladu. Proto je potřeba je dobře zahřát a chránit.
- Hlava je zdrojem velké části ztráty tepla z těla, proto je důležité ji zakrýt čepicí, která dobře padne a zakryje uši. Čepice by měla být z teplého a prodyšného materiálu, jako je vlna, fleece nebo akryl. Pokud je velký mráz, můžete použít i kuklu nebo šátek, který zakryje krk a obličej.
- Ruce jsou také náchylné k podchlazení, proto je důležité je chránit rukavicemi, které jsou zateplené a nepromokavé. Rukavice by měly být dostatečně velké, aby se do nich vešla teplá ponožka, ale zároveň ne moc volné, aby neklouzaly. Pokud je velká zima, můžete použít i rukavice s návleky, které zakryjí zápěstí a zabrání pronikání sněhu.
- Nohy jsou také vystaveny chladu a vlhkosti, proto je důležité je chránit vhodnou obuví, která je teplá, nepromokavá a prodyšná. Obuv by měla být dostatečně prostorná, aby se do ní vešla teplá ponožka, ale zároveň ne moc velká, aby nebránila pohybu. Dobrou volbou jsou sněhule, které jsou odolné proti sněhu a vodě a mají dobrou izolaci a podrážku. Pokud je velká zima, můžete použít i návleky, které zakryjí kotníky a zabrání pronikání sněhu.
Ochrana pokožky v zimě
V zimě je pokožka dětí vystavena nepříznivým podmínkám, jako je chlad, vítr a suchý vzduch. Tyto faktory mohou způsobit vysoušení, popraskání, podráždění nebo zčervenání pokožky. Proto je důležité ji chránit vhodnými kosmetickými produkty, které ji hydratují, vyživují a regenerují.
- Pro péči o pokožku v zimě je vhodné používat mastné krémy s malým obsahem vody, které vytvoří ochrannou bariéru na pokožce a zabrání jejímu vysoušení. Krémy by měly obsahovat přírodní složky, jako jsou rostlinné oleje, máslo, vosk, glycerin, lanolin, aloe vera, med, vitamíny nebo antioxidanty. Krémy by se měly nanášet na suchou a čistou pokožku, nejlépe ráno a večer, a to zejména na obličej, rty, ruce a nohy.
Oblékat děti v zimě je umění, které vyžaduje trochu plánování, znalosti a zkušenosti. Cílem je najít správnou rovnováhu mezi teplem, pohodlím a bezpečností. Pokud budeme dodržovat zásady vrstvení oblečení, ochrany hlavy, rukou a nohou, a péče o pokožku, můžeme zajistit, že naše děti budou v zimě zdravé, šťastné a spokojené.
