Nečekejte na novoroční předsevzetí a udělejte pro sebe něco už teď. Pokud potřebujete efektivně zhubnout není na redukci hmotnosti lepší období než podzim.
10 důvodů,...
Kdy jste se naposledy vzbudili skutečně odpočatí? Hluboký spánek je nejdůležitější fází spánku, kterou procházíme každou noc. Víte však kolik hlubokého spánku potřebujete a...
Pokud nepatříte mezi milovnice fitka, ale chcete cvičit zajímavou a zábavnou formou, tak jste na správné adrese. Výšková akrobace je propojením silového cvičení, posilování,...
Štíhlost a zdraví v jednom kroku? OMAD dieta to zařídí! Šetří čas, zbaví vás tukových zásob a se správnou potravou prospějete fyzickému i psychickému...
Nastartujte metabolismus a začněte spalovat tuky. Toto jsou k tomu nejlepší cviky.
Dost bylo zahálení, je nejvyšší čas pustit se do cvičení. Proto byste měli...
